本次活动特邀漯河市中医院中医特色门诊护士长、主管护师张瑞授课

12月13日下午，漯河市实验幼儿园组织教职工开展“八段锦“健身培训

专注学习

        12月13日下午，漯河市实验幼儿园组织教职工开展“八段锦”健身培训活动。

本次活动特邀漯河市中医院中医特色门诊护士长、主管护师张瑞授课。张护师结合“八段锦”每一节的锻炼重点进行专业讲解和示范，介绍呼吸方法，提醒动作要点，带领教职工一同反复练习。窗外风雪袭人，室内热情高涨，老师们身心投入地练习揣摩每一个动作的精髓和要领，用心感受中华传统文化的魅力，体验参与体育锻炼带来的放松与愉悦。

“八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪。此次活动，不仅让教职工了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，更深切感受了运动的魅力，激发了健身的热情。大家纷纷表示，要让“八段锦”这样的优秀传统健身活动融入到日常生活中，练就健康体魄，涵养健康身心，以更�